आदतों को छोड़कर दे सकते हैं कोरोना को मात

• पुरानी आदतों को बदल, कोरोना के अनुरुप करें कार्य
• नमस्ते से करें दूसरों का अभिवादन, रोग प्रतिरोधक क्षमता का करें विकास

कोविड-19 की महामारी ने जीने का तरीका बदल दिया है। जो पहले हमारी जीवन का अहम हिस्सा था, वह सबकुछ अब बदलने लगा है। कोरोना महासंकट के बीच हमें इस विश्वास को जिन्दा करना होगा कि कोरोना की चुनौतियों को देखकर हम डर कर विपरीत दिशा में नहीं, बल्कि उसकी तरफ भागें।

• डरना नही है मुकाबला करना है
  डरना आसान है, पर जितनी जल्दी हम चुनौतियों को अपने पैरों तले ले आयेंगे, उतनी जल्दी हम इस डर से मुक्त हो जायेंगे, जीवन के असंभव हो गये अध्यायों को संभव कर पाएंगे और यह तभी संभव हो सकेगा जब हम अपनी पुरानी आदतों को बदल कर एक नया व्यवहार उपयोग में लाएं। यह उपयोग कोविड के अनुरुप ही व्यवहार का पालन करना चाहिए। इस संबंध में स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्रालय के द्वारा दिया गया नारा बदलकर अपना व्यवहार करें कोरोना पर वार पोस्टर के माध्यम से बहुत कुछ कहता है।
• दूसरों का अभिवादन नमस्ते से करें
  स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्रालय भारत सरकार ने नोवल कोरोनावायरस से बचने के लिए दूसरों का अभिवादन नमस्ते से करने को कहता है। वहीं फेस कवर या मास्क का उपयोग हमेशा बाहर जाते वक्त करने के लिए कहा गया है। इसके अलावा दो गज की दूरी को उपयोग में लाने पर बल दिया गया है।
• त्यौहारों में भीड़ में जाने से बचें
  त्यौहारों का मौसम शुरु होने वाला है। ऐसे में हमें घरों में ही सादगी से मनाना चाहिए। भीड़ -भाड़ वाले इलाकों में जाने से बचना चाहिए। अगर कभी धर्म स्थल भी जाएं तो दो गज की दूरी को निश्चित तौर पर अमल में लाएं। मास्क का सदा ही उपयोग करें। छोटे बच्चों को बाहर कम ही ले जाएं।
• बना कर रखें अपनी इम्यूनिटी
  अपनी इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए पोषण से भरपूर पदार्थों का सेवन करें। पानी खूब पीएं। अपने खाद्य पदार्थों में वीटामीन सी और प्रोटीन को शामिल करें। नियमित तौर पर व्यायाम करें। आयुष मंत्रालय द्वारा जारी काढ़े का नियमित सेवन करें।